Zdravá výchova

ZDRAVÁ VÝCHOVA

     Deti často počúvajú od svojich rodičov rôzne príkazy, zákazy bez toho, aby poznali dôvod a príčinu. Nie je preto čudné ani nezvyklé, že deti nereagujú a nechcú počúvať. Preto je dôležité s deťmi otvorene hovoriť, nevyhrážať sa a nesľubovať, nekupovať si ich. Otvorene upozorniť na následky konania a stať si za slovom.

Nabádajte deti na šport, hry:

•         Doprajte deťom zážitok zo športu, hier, prechádzok do lesa
•         Spoločne športujte, hrajte sa a buďte vzorom
•         Majte spoločné zážitky a radosť z pohybu

Obmedzte sledovanie televízie, počítaču:

•         Obmedzte sledovanie televízie maximálne na 2 hod. denne
•         Nahraďte ho čítaním kníh, rozprávaním, spoločnými hrami

Otvorené rozhovory s rodičmi:

•         Otvorene sa rozprávajte veku primerane s deťmi o ľudskom tele o zdraví
• ·       Naučte deti predchádzať úrazom, chorobám

Pravidelne spoločne stolujte:

•         Varte a stolujte so svojimi najbližšími podľa možností pravidelne
•         Nezvykajte deti na polotovary, rýchle občerstvenia, sladkosti
•         Pri spoločnej večeri si vymieňajte zážitky z prežitého dňa.